知らない間に変化する
あんな風になりたいな…
できたら良いな。。。
何時までにここまでできたらいいなー
何時までに痩せられたらいいなー
なんてのは女子あるあるだし
私もそう
上の写真
ヨガのポーズの１つでバックベンドっていうの
私はヨガは全くの初心者
今までは
やってみたいようなないような感じで
スルーしていたんだけどね
せっかくカラダの使い方を意識したことの
セッションやWSをやっているので
カラダの使い方を意識してバックベンドにチャレンジ
キレイなバックベンドができるようになりたいので
カラダの使い方のクセをなおしていこう
私がよく言うカラダの使い方って
ほんと別に特別なにかをするわけでもないんだよね
例えば荷物持ち上げるのでも
わざわざ重い様に持たなくてもひょいと簡単に持ち上げられたら
女子でも嬉しいじゃない
とか
私下半身がコンプレックスで
ふくらはぎを出して歩くなんて…ムリ
本当は着たいよ〜
現実は
はー…考えただけでも憂鬱 笑
（まっ自分が良いと思えば良いんですがね…）
それって考えたら
下半身をおデブにするカラダの使い方をしている
と言うことなので
おデブにしているカラダのクセをまずは認識・見直していくって
なかなかのこれは嬉しいことじゃないかなと思ったりもしててね
すぐにカラダのクセや歪みをとるってなかなかだけど
不思議と知らないうちに続けているだけで
あら？変わった…っていう場合が多いのも事実
こうなりたいな
変わりたいな
いつかこれを着たいな
なんて言うのが最終ゴールだとしたら
途中の経過はなかなか本当に私このままで大丈夫かなーって
不安になることも多い
だけど
こうなりたいな
変わりたいな
いつかこれを着たいな
って思う気持ち（＝ゴール）を忘れず
日々のカラダのクセや歪み
簡単なワークを
思いついた時にやるだけで
知らない間に変わる
スタートして即ゴールはなかなかない
スタート→工程や段階を経てゴール
ちょっとやそっとではブレない自分になりますよ〜
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ほんとちょっとしたことでカラダは変わります
楽しみながら一緒に変化しましょ♡
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